健康生活

少しだけ、本当に少しだけ早く起きて会社へ行くように生活リズムをシフトしている最中ですが、
夜23時過ぎはとても眠くなるようになった。早く起きるようにした分の三倍くらいよく寝るようになってしまった。
いいのか悪いのか。
歳だな。
しかも日中もちょっと部屋が暑いと凄く眠い。