腰痛

自宅でフローリングに座って生活しているからか、常にいすに座って仕事をする毎日が永いからか腰痛がひどい。
腹筋背筋の強化で何とかならないものかなぁとダラダラ運動中。
運動不足すぎて１日ゴルフにいくと帰りの徒歩がつらい今日この頃。