睡眠時間

以下の書籍によると、人の睡眠時間はやはり平均７，８時間であり、朝型夜型という傾向は間違いなく存在するのだそうですよ。
極端に睡眠時間が少なくて有名な方たちというのは日中よく居眠りをしているのだそうです。
眠くなったらちゃんと寝ましょう。
Mind Hacks―実験で知る脳と心のシステム

Mind パフォーマンス Hacks ―脳と心のユーザーマニュアル―